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專家也提醒，有5件事很「傷心」，包括吃太多甜食、熬夜、宿醉等不良習慣，以及焦慮、悲觀、脾氣火爆等不良情緒，還有吸菸、有心臟病家族史、工作太拼命。專家建議，可以多吃蔬果、多走路、保持牙齒健康、定期檢查及排解壓力和不良情緒等，幫心臟减壓。
心臟是人體最重要的器官之一，它的功能是推動血液循環，向身體各組織器官輸送氧氣及養分，也協助身體移除代謝廢棄物，但很少有人注意心臟發來的求救信號。大陸的健康類報紙《生命時報》訪問了權威心血管專家，整理出6個心臟失靈的前兆，希望提醒大家、爭取更多救治時間。
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根據報導，心臟發出的6個求救信號為「胸悶胸痛」、「呼吸短促」、「流感樣症狀」、「頭暈目眩」、「疲勞或失眠」以及「嚴重的腸胃不適」。
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如果出現噁心、疲勞、冒冷汗等類似流感的症狀，都表明供血不足。頭暈眼花則可能是血管堵塞或心臟瓣膜疾病的徵兆，如果伴有心悸，就必須當心。另外，數據顯示，很多人在心臟病發作前會感到異常疲勞，或者是出現睡眠紊亂。還有研究指出，有些人在病發前幾天就會出現消化不良，但多數不會聯想到與心臟有關，因此
延誤治療。
生活中心／綜合報導
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專家說明，如果覺得胸口好像壓著一頭大象，最好立即撥打急救電話，而胸部肌肉有扯動感的話，說明可能有潛在心血管疾病。另外，過去沒有，但現在爬一段樓梯就會氣喘吁吁，那就要注意心臟問題。
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《生命時報》訪問的專家包括，中國醫師協會心力衰竭專業委員會副主任委員、南方醫科大學南方醫院心內科主任許頂立，以及北京大學人民醫院心內科主任醫師劉文玲、上海瑞金醫院心內科副主任吳立群、北京大學人民醫院心內科副主任醫師王及華、東南大學附屬中大醫院心血管內科主任馬根山、美國杜蘭大學教授保羅?威爾頓。
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