3.「這一年來我不曾感冒,連胃痛都治好了」

Crystal Davis開始喝蜂蜜檸檬水後,也說服家人和朋友一起喝溫蜂蜜檸檬水,身邊的人不但跟著健康起來,也改善身體上的小毛病,是她感到最大的收穫。

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1.「我戒掉早上喝咖啡的習慣,每天醒來後都充滿精神」

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2.「身邊的人也變得更健

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康,這是我最大的收穫」

為了肌膚和身體的健康,許多女性開始關心飲食和運動的重要性,但該怎麼做對身體好又無負擔呢?國外網站《BODY ROCK》分享每天喝「蜂蜜檸檬水」的好處,除了能促進消化、美白,還有很多其他功效,澳洲作家Crystal Davis在喝了一年後發現身體有不同的變化,讓我們聽聽她怎麼說。

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功效,Crystal Davis自從開始喝蜂蜜檸檬水後,戒掉早上喝咖啡的習慣,因為過去喝咖啡成癮而每天頭痛,現在不但睡的很熟,起床後思緒也變得更加清晰。

▲每天來杯蜂蜜檸檬水,有益身體健康。(示意圖/取自LibreSt

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檸檬不僅能促進消化,還能增加免疫力,女生碰上經期或天氣變化時,都容易氣色差或感冒,但持續喝蜂蜜檸檬水的Crystal Davis卻發現一年當中她不曾感冒過,甚至連原本胃痛的毛病都治好了。

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